Kraft, Beweglichkeit und Koordination

Seit vielen Jahren führt Joachim Stephan, DOSB Übungsleiter B-Lizenz, als Trainer die „fix wie nix“-Trainingsgruppe für Männer über 40 mit bleibendem Erfolg. In der Gruppe wird der Fokus auf die Bereiche Kraft, Beweglichkeit und Koordination gelegt. Natürlich kommt hier auch der Spaß nicht zu kurz und somit wird das Training durch verschiedene Ballspielsportarten wie Fußball, Basketball, Volleyball und Hockey ergänzt. Zusätzlich kann das Training durch Krafttraining im vereinseigenen Kraftraum ergänzt werden. Dieses Sportangebot kann man immer donnerstags im Schulzentrum Oberpleis, Halle II, in Anspruch nehmen. Für Nichtmitglieder ist „fix wie nix“ auch als Kurs buchbar. Dies halbjährlich mit 24 Stunden für 50 Euro. Bei Interesse bitte direkt an Joachim Stephan wenden. Infos gibt es unter 02244/871581 oder stephan-siebengebirge@t-online.de.